Méthodes pour se recharger et accroître sa vitalité

Période : de la mi-printemps jusqu’au tout début de l’automne

• au printemps : de 11heures à midi
• en été : de 8 heures à 9 heures, et de 17 heures à 18 heures

Pratiquer une fois par semaine, pendant environ 20 minutes. Pour accroitre la vitalité.

• Aller dans une forêt ou un bois ou l’on ressent une force tellurique, choisir un arbre d’aspect robuste, par exemple un chêne.
• Se placer dos contre l’arbre, les pieds et mains nus, la main droite paume sur le plexus solaire et la main gauche dans le dos paume contre l’écorce de l’arbre, visualiser intérieurement la montée de la force vitale de l’arbre en nous, cette force vitale doit revêtir la forme d’un courant lumineux venant s’accumuler dans notre plexus.

Accroît le potentiel vital, recharge le corps éthérique, rééquilibre les chakras en une semaine.

• 3 fois par jours pendant 5 minutes
• Respirer par le nez

• Inspirer pendant 7 secondes
• Rétention (poumons pleins) 4 secondes
• Expirer pendant 7 secondes
• Rétention 4 secondes